李洛原本以为只有全力冲刺才能获得更多的气血值，似乎快慢跑更有效率。
他开始调整自己的呼吸和步伐，让自己的身体进入一种既不是完全放松也不是完全紧张的状态。
他的心跳逐渐加快，但又保持在一个相对稳定的频率。
他的呼吸也变得有规律，随着每一次脚步的落下和抬起，他的胸腔都会微微扩张和收缩。
这种状态让他感觉自己的身体仿佛变成了一个高效的能量转换器，不断地将外界的气息转化为自己体内的气血。
他可以清晰地感受到自己的气血值在缓慢而坚定地上升着。
【1000米快慢跑已完成，气血+2】
不过10分钟的时间，李洛再度完成了一轮1000米跑。
这种感觉太美妙了！
又不累，跑的又远，气血加的有多。
还得是苏大校花的建议。
尚有余力，狠狠地练！
武科大考可以说是人生的第一个分水岭，李洛自然要为了武科大考狠狠地冲。
据说地窟入口最近越来越不稳定，谁也不知道下一次大规模入侵会在什么时候发生。
必须进入超武大学，蓝星的五大超武大学。
那就是武大的天花板，所有武者趋之若鹜的存在。
资源和导师，那都是顶尖中的顶尖。
只有进入超武大学，才能获得更多资源和师资力量，这才是李洛的目标。
这一轮快慢跑下来，不仅仅能跑的更远，而且还增强腿部的肌肉群。
真是一箭双雕。
苏婉说的没错，男人就得持久。
时间飞逝而过，整个跑道上就剩下了李洛一人在默默地坚持，他在不断地刷新着跑步距离，他体内的气血也在不断增长。
【3000米快慢跑已完成，气血+6】
有了快慢跑的加持，李洛一连气跑了整整三千米还稍有余力。
6千米已经是他作为一名武考生目前的体力极限了，却不是李洛的极限。
可确实李洛的生理极限，因为他已经有些饿得受不了了。
一连跑了整整6000米，就算是牲口来了也得吃点草料，况且是李洛这么一个大活人。
李洛打开系统面板，他现在的气血值已经来到了79。
这一波赚大了！！！
这可是9点气血值的增加，这要是放在平时没有三颗气血丹的加持是万万做不到的。
武科大考在即，多少人恨不得花五六万买一颗气血丹，用来提升那一两点的气血。
而李洛现在不过是跑了个6000米，就直接得到了整整9点气血，这要是让武高的那些武道天才知道了，还不得气的吐血？
李洛饱餐了一顿之后，就回到了寝室，他的三个室友此刻也在休息。
“李洛，你这是去跑步了？”
“高飞，不是你小子说的跑1000米就能增加0.01的气血，能加气血我干嘛不跑。”
赵小白从床边拿来一条干净的白毛巾扔到了李洛的脸上。
李洛在寝室的卫生间洗了一个热水澡。
洗完之后，李洛感觉他全身上下的毛孔都舒展开了，翻腾的气血在他的体内不断地流转。
这感觉就别提多爽了。
“小洛，为了提升点气血值，你就这么玩命的跑不太划算。”
“你也要注重一下武技修炼，你之前不就一直在修炼枪法，修炼枪法一样能增长气血的。”
“而且武科大考是会去地窟进行实战考核的，你天天这么玩命的练跑步，还能跑死那些地心人？”
“高飞说的没错，李洛你要注意武技的修炼，同时也要做好劳逸结合，好好睡觉也能增加气血。”
室友提到的这些建议也是不无道理。
武科大考在即，武技的修炼和良好的睡眠都是非常重要的。
李洛暗自思忖，武技方向，他的选择是练枪。
枪乃百兵之王，在对抗地窟生物时尤其有效，他曾在视频中见过蓝星最强枪斗者士——李源，
这位实力达到九品大宗师的超级武者。
一枪洞穿地窟九头龙的场景还历历在目，让李洛至今难忘。
【叮！两条建议已收录】
【建议内容：1、好好睡觉，2、基础枪法训练，】
【奖励内容：每睡眠一个小时，奖励气血+3】
【时间：12小时】
【奖励内容：每进行一次枪法训练，奖励气血+5】
【时间：12小时】
【叮！目前建议收录上限为两条。】
睡觉和练枪这两个建议居然都收录了。
一休一练两者结合，李洛感觉自己这是要无敌了。
那赵鲲的气血也不过160上下，以李洛现在的气血速度，超越他还不是分分钟的事情。
地窟实战考核……
……
李洛居然有些期待了起来。
那些地心人到底有多强，李洛还真想去试试。
李洛原本是想练一遍基础枪法再休息，可6000米跑后的疲惫感骤然爆发，
他打着哈气躺在床上，没半分钟的功夫，鼾声就响了起来。
次日，清晨6点。
长达12个小时的深度睡眠将李洛昨晚的疲惫感完全清空。
李洛从床上一跃而起，身体轻盈得不像话，仿佛每一根骨头、每一块肌肉都充满了力量。
他下意识地握了握拳，骨节发出清脆的响声，一股远比昨天强横的气息自然而然地流转全身。
他迫不及待地唤出系统面板：
【姓名：李洛】
【气血：115】
【武技：基础枪法（未入门）】
【当前建议：好好睡觉（进行中，剩余时间：0小时）已完成。】
【剩余建议：基础枪法训练（未开始，剩余时间：12小时）】
“115！”李洛的心脏猛地一跳，几乎要从胸腔里蹦出来。
一夜之间，仅仅是睡了一觉，气血值竟然从79暴涨至115。
整整36点的提升。
这简直如同天方夜谭！！！
要知道，很多武考生拼死拼活修炼一整年，服用几百万的药材，也未必能有如此巨大的提升。
而他现在，只需要美美地睡了一觉。
这种实力飞速提升的快感，让他浑身血液都微微发热，兴奋得难以自抑。
按照这个速度，或许用不了一年，他就能达到参加地窟远征军的标准。
想到有机会亲眼见识真正的地心世界，李洛的心跳不由加快了几分。
“劳逸结合…系统诚不欺我！”
“睡觉果然是头等大事！”
李洛强压下内心的狂喜，目光灼灼地看向第二个建议“基础枪法训练”。
每训练一次，气血+5！
“还有时间，先搞定这个！”
他深吸一口气，压抑住激动的心情，动作迅速地洗漱完毕。
室友们还在酣睡，李洛轻手轻脚地打开自己的储物柜，取出了那杆陪伴他许久的合金训练长枪。
枪长两米有余，通体由暗沉的合金打造，入手微凉，带着沉甸甸的分量。
以前舞动这杆枪，总会感到有些吃力，气血消耗也是很快。
但此刻，李洛只觉得这枪轻巧顺手，高达115的气血在体内奔涌，提供了源源不断的力量。
他来到学校操场后僻静的小训练场，这里清晨通常空无一人。
站定，凝神，摆开基础枪法的起手式。
“扎、刺、挞、抨、缠、圈、拦、拿、扑、点、拨……”
李洛屏息凝神，将过去学过的基础枪法一招一式地施展出来。
他想象着自己正在与地窟生物搏斗，每一个动作都沉浸其中。
这种代入感让他的训练更加投入，仿佛能听到地窟生物的嘶吼，能感受到战场上的肃杀气氛。
他的动作开始时还有些生疏和僵硬，毕竟有一段时间没有专心练枪了。
但很快，在雄厚气血的支撑下，他的动作变得越来越流畅，力量贯通枪身，破空声逐渐凌厉起来。
他全身心地投入其中，感受着肌肉的收缩与舒张，气血随着动作的发力而加速运转，枪尖划破空气，发出“呜呜”的轻响。
不知过了多久，当他一口气将一整套基础枪法完整地演练完毕，收枪而立时，额头上只是微微见汗，呼吸依旧悠长。
【基础枪法训练已完成，气血+5】
系统的提示如期而至。
一股新的热流从体内深处涌出，融入四肢百骸，气血值攀升至120点！
同时，他对枪法的感悟似乎也深刻了一丝，那种如臂指使的感觉更加清晰。
“一次训练就+5，这12小时内，如果我……”
他不仅要提升气血，更能借此机会，将生疏的枪法重新捡起来，甚至练得游刃有余！
武科大考，可不仅仅是考核气血，武技的掌握和运用同样重要。
李洛下定决心，一定要在武科大考中脱颖而出，获得进入超武汉大学的资格。
普通武大，已经不在他的计划之中了。
“继续！”
尝到甜头的李洛没有丝毫犹豫，再度挥动了手中的长枪。
这一次，他的动作更加迅猛，更加精准，带着一股一往无前的气势。
阳光逐渐变得炽烈，训练场的地面开始蒸腾起微微的热浪。
李洛却浑然不觉，他完全沉浸在枪法的世界里，沉浸在气血飞速增长的快感之中。
一遍，两遍，三遍……他不知疲倦地重复着基础枪法的动作。
每一次演练完毕，系统的提示音和那股温暖的热流都会准时到来。
【基础枪法训练已完成，气血+5】
【气血值：125】
【基础枪法训练已完成，气血+5】
【气血值：130】
……
汗水早已浸透了他的衣衫，紧贴在皮肤上，勾勒出逐渐变得精悍的肌肉线条。
他的手臂开始感到酸麻，肺部也因为剧烈的呼吸而有些火辣。
但李洛的眼神却越来越亮，精神越来越亢奋。
他能清晰地感觉到，随着气血值的狂飙，他的体力恢复速度、肌肉耐力都在同步增强！
刚刚还觉得沉重的长枪，在气血达到140以后，变得愈发轻灵。
原本演练三遍就会力竭，现在五遍、六遍之后仍有余力！
更重要的是，他对枪法的理解正在以一种恐怖的速度加深。
那些原本只是死记硬背的招式，此刻仿佛活了过来。
每一次出枪的角度、发力的技巧、重心的转换，都变得无比清晰和自然。
生涩感早已消失不见，取而代之的是一种流畅自如，甚至隐隐带上了一丝凌厉的韵味。