八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗。
王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解了不少。
八段锦可以养气血的养生功。
在网络上可以找到养生版本、国术版本，还有各个时期的版本。
而王昇选择的版本也很简单，国家体育总局版本。
这个版本是最新的版本，也是流传最广的版本。
国家有编订的版本，王昇自然不可能去找网络上那种不知道靠不靠的方法。
这个或许没有太大的杀伤力，但最终的事实证明，养身锻炼气血是完全没有任何问题，王昇前世体质好和长期练习八段锦不是没有关系。
中正平和，蓄养气血，增强体质。
王昇练了十多年，早就已经将这一套融入了自己本能。
没有犹豫，王昇直接来到了屋外，直接开始练习。
“第一式，双手托天理三焦……第八式，背后七癫百病消！”
国家体育总局的版本，速度不快，王昇打完一套大概花了十分钟。
果不其然，打完之后，八段锦的进度条出现了。
“养生八段锦：
“果然厉害！”
这才刚刚突破极限，王昇就有了这种感觉，如果传出去不知道要让多少人惊讶，
一般来说，这个过程是需要1~3天的。
可王昇在进度条的帮助之下，只用了一瞬间。
哪怕他以前已经练过无数次的八段锦，熟练度很高，但要知道八段锦可仅仅是一个养生的导引术，真正成为武者的功法，应该就是在突破的一瞬间。
进度条，果然没有让他失望。
不过王昇还没有停下，他进入房间将米、肉煮好之后就继续练习，因为这种渴望还不足够。
根据理论需要达到“气血沸腾，声响如鼓”状态才可以开始吃食物。
简单的翻译一下，就是需要将气血激活到快要造反的程度才可以开始吃东西补充，满足血气的渴望。
这样反复30~50次，就有机会激活气血之力。
在这个过程中，吃的东西会越来越多，一开始不多，但是到了最后快要觉醒气血之力的时候，甚至可能一次吃掉上百斤的肉食。
当然，这是对于没有底蕴的贫民武者，在王昇的记忆中，稍微有点底蕴的家族，都是吃得特殊的东西，不仅可以加快进程，还可以用少量的食物，获得最大的补充，否则这30~50次的差距是哪里来的？
不过不管怎样，无论是用什么办法凝聚出气血之力，气血之力一出，就会成为一级武者。
这个等级的武者，力达五百斤，皮肉经过气血淬炼，非利刃不可破。
别看只有500斤的力量，但这只是武者的最低标准，只要稍微锻炼一段时间，力量还会增加不少，配合上武者的其他优势，哪怕没有什么技巧，只要够狠，打个十来个壮汉或者地痞流氓不会很难。
这也是王昇想要达到的境界，能够初步解决他的问题。
只要达到了这个滋生气血之力的武者境界，为了活下去，他可以够狠。
他可是从10岁出头就开始养生的人啊！
八段锦的练习继续。
大概又在三个小时之后。
“养生八段锦：max+1（5%）”
突破之后，进度条的增长陡然慢了下来，三个小时才增长了百分之四多一点，这就是一个全新的境界，超出常理。
当然，三个小时的八段锦，可不仅仅是进度条的增长。
王昇已经达到了“气血沸腾，声响如鼓”
最直观的感受就是饿，很饿，这八个字之中的如鼓的响声，恐怕也包含了肚子饿出的响声。
还有一个响声则是和气血沸腾有关，王昇的皮肤之下出现了不断跳动的小鼓包，青筋凸显，这是气血在不安分的跳动，跳动的气血传出一种只有本人才可以听到的闷响。
王昇不敢耽误，直接跑进了厨房里面，开始吃煮好的肉和饭。
现在如果不及时补充营养的话，要不了多久他就只会剩下皮包骨。
他将家里面的肉食全部煮完，大概有六七斤的样子，还有就是米饭，没有煮之前，一斤左右。
“呼～舒服了！”
十分钟后，王昇可以明显地感受到自己身体的满足，气血的沸腾被压制了下去。
至于那些平常根本就不可能吃完的食物，早就一点不剩下。
不过王昇也不是没有收获的，他捏了捏自己的拳头。
“握力提升了，力量也增强了一些，不错。”
做事最怕的就是没有收获，只要有明显的收获，很多人都可以坚持下绝大多数的事情。
“可是现在想练下去也练不了啊！”
家里面的肉他已经吃完，如果不想练着练着暴毙，他就必须要去卖肉了。
可是卖肉需要去临江镇，他现在实在是不想去，害怕被强抢民男。
“看来只有找李叔帮忙了啊！”
村子里面的人都不错，李叔叫做李文光，是一位猎人，是对他最好的一个，从前经常带他打猎。
之前菊花危机的时候，将自己家里面所有的存货拿了出来，可惜杯水车薪。
在确认自己的能力可以加快菊花的生长的时候，就去李文光家里面要了不少菊花种子，还拜托帮忙收集。
李文光一口答应，如果从时间上来看，也是今天送来。
说曹操，曹操到。
门外响起了一个雄厚的声音。
“韵升，在家吗？”
青山村从前有一个老秀才，给王昇这一代的所有小孩都取了字，还教识字，王昇的字就叫做韵升。
可惜老秀才几年前死了，青山村又没有另外一个学出头的，所以这一代的小孩又叫回狗蛋、二狗之类的了。
听到喊话，王昇赶紧出了屋子，就看到一个魁梧的中年人，面容很和善。
这就是村里面唯一的猎人，李文光，本来叫做李大熊，结果因为老秀才的缘故被自家的老爹强行改了，于是一副魁梧的样子却有一个斯文的名字。
“李叔！”
王昇礼貌地打了个招呼，长辈替自己忙前忙后，哪怕没有什么感情，王昇还是挺不好意思的。
不过既然来了这里，就说明菊花种子已经收集齐了。
但王昇还看到一些奇怪的东西。
一本书，一个陶罐。
还没有等他询问，李文光先说话了：“韵升啊，拿着这些，看看有没有机会成为武者吧，只要成了武者，你的麻烦就有机会解决了！”