是练习武功的效率高，还是锻炼身体的效率高？
陈安全练习太极剑时，平均一个小时可以刷出5到10点的熟练度。可锻炼身体，一个小时可以刷出0.01到0.02的未使用属性点，换成熟练度有10到20点。
因此，无论怎么比较，还是锻炼身体比较靠谱！
更何况，锻炼身体时，可不仅仅是刷出未使用属性点，还可以刷出其他的属性。
“我...丫的还练个毛线的武功啊！直接锻炼身体就可以了！”
陈安全咧嘴，好在他及时发现了成功的秘诀，不然要走多少的冤枉路啊！
今天的锻炼效果很好，但对两条手臂的负担很大，陈安全现如今还觉得两条手臂很是酸胀难忍。
“看来，有必要制作一些跌打药酒了！”
制作跌打药酒难不倒陈安全，他会的药酒方子不少，随便拿出一个方子，都是很好的跌打方子。
走到厨房，从晒熟地的簸箕里拿出三块拇指头粗的熟地，送入嘴里，大口大口嚼了起来。
不怎么好吃，稍稍有一点点苦味......
这是第一批九蒸九晒的熟地，乃是最纯正的六味地黄丸原材料，在市场上可不是有钱可以买的到的。
感觉到腹部的热流正在朝着身体的每一个部位扩散，陈安全的手臂酸痛开始缓缓减退。他微微闭上双眼，感受到身体机能的以肉眼可见的速度恢复，这种感觉太美妙了！
在家休息了半个多小时，陈安全可没有打算闲着。
蛙跳必须继续！
走出家门，来到篮球场，陈安全再次看到了那块陪伴自己多次的大石头。
“二十公斤的石头不知道还要不要得！”
白天一整天和三百公斤的担子打交道，陈安全开始怀疑，二十公斤的石头，对他已经没什么作用了。
不过呢，凡事要试一试才知道最终有没有效果。
陈安全走到石头的面前，弯着腰，两只手同时抓住大石头。
当他用力时，整个人竟然朝着后方倒去。
“哇哇哇！”
陈安全突然意识到，自己太高估了这块大石头，以至于蓄力太多，最终导致了自己失去平衡。
眨眼间，陈安全反手撑着地面，整个人变成了一块平整的木板，高高悬浮在空中，仅仅只有两条手臂撑着地面。
“......”
他怎么也没有料到，自己竟然做到了曾经觉得不可思议的动作，竟然是这么的简单！
他两条手臂弯曲，随后爆发用力，整个人跳了起来。
他在空中完成了一次灵活的转身，随后两条手臂撑着地面，身体的其余部位则是继续保持悬在空中。
“不如？”
陈安全脑海中冒出一个大胆的想法...
霹雳舞...
双手一撑地面，整个人飞了起来，甩动腰肢，陈安全的两条腿着地，稳稳当当的。
打开手机短视频软件，搜索霹雳舞教程。
几乎所有厉害的霹雳舞，都是国外的，陈安全虽然英文不是太好，可勉勉强强听得懂一丁点儿。
找了一个网上很厉害的霹雳舞黑人的视频，只见这位黑人身体后仰、弯曲，两只手朝着后背方向伸直，随后撑在地板上。
下一刻，他的两条腿升了起来，完全靠着两条手臂撑在地板上。可这还不够，这位黑人很快身体笔直，如同一支黑色钢笔直插在地板上，他两条手臂开始在地板来转转动，紧接着他整个身体都弹了起来，在空中高速旋转。
就在他的脑袋即将碰触地板时，他的两条手臂稳稳按在了地板上，随后开始甩动整个身体，而他的两条手臂交替撑着地板，如同一道闪电...
“这个动作好帅！既可以耍酷，也可以锻炼身体！”
陈安全照葫芦画瓢地开始学习，他在地面试了好几次，总算学的有一点点模样了。
汗水如同雨下，将这一整片水泥地浸湿，沉迷于霹雳舞动作的陈安全就如同一条离开水面的泥鳅，在地板上蹿下跳...
“不错！”
陈安全很喜欢这些动作。
紧接着，他看到黑人使出了一个单手撑地的动作，其余部分则是高高悬在空中。
这个动作叫空中定格...
陈安全双手撑地，后腿发力，将他整个身体给推到了半空中，他两只手撑着地板，随后松开一只手。
感觉单手撑着地板，有不小的压力后，陈安全学者黑人单手跳跃。
“一，二，三......”
就这样，陈安全单手撑着地面，在篮球场边缘跳着前进。
夜幕中，有村民丛池塘边路过，借助月光的照射，她惊讶发现，篮球场上竟然有一个单手撑着地板的倒立人士。
“我的妈呀！大半夜的倒立，会吓死人哟！”这位大妈被吓了一跳，可紧接着她整个人都蒙了。
因为，有一个人竟然可以单手撑着地板，还能单手跳着倒立走路...
“你是哪家的？竟然这里厉害！”大妈走到陈安全的面前，对着陈安全好奇问道。
陈安全瞥了眼这位陌生的大妈，“阿姨，我在锻炼身体。我叫陈安全，刚刚搬回来住不久。”
“那注意安全呐。”
“好的，谢谢。”
陈安全礼貌性地回了一句，随后继续单手跳跃行走训练。
不得不说，霹雳舞的空中定格给陈安全打开了一个思路......
单手倒立跳跃行走，五指撑地倒立跳跃行走，单指撑地倒立跳跃行走，脑袋撑地倒立跳跃行走......
甚至，陈安全还想到了舌头...
一时间，陈安全发现自己训练的思路被打开了，原来还有这么多得变态的锻炼方法等待自己发掘！
一个多小时过去，陈安全早已经精疲力尽，实在没有力气倒立，只能作罢。
看了眼时间，已经也是二十点多，得重新洗一个澡，然后躺在床上加点了。
待陈安全躺在床上时，他的属性面板早已经属性暴涨：
姓名：陈安全
年龄：24岁
力量：1.77
敏捷：1.54
精神：3
体质：1.90
未使用属性点：0.16
技能略。
敏捷提升了0.08，力量和体质提升了0.04，未使用属性点提升了0.08。
看来，霹雳舞的超难度动作，主要在于提升敏捷！
不过这也能够理解，因为空中定格动作，对身体的协调性要求比力量的要求还高，提升敏捷也是情理之中。