“所谓气感，就是感觉到体内有股气。”陈通微耐着性子解释道。
“这个啊，那我从出生起就能感觉到吧，每次呼吸时，我的胸膛都会跟着起起伏伏。”朱七牛有些懵懂的说道。
“那是肺脏在与天地沟通，我讲的气感是呼吸之外的。”
朱七牛想了想:“嗯……炼长寿功第八部·鱼沉海底寿命长时，好像是有股热气跟着一上一下。”
陈通微神色一动:“为师说的就是这个。长寿功乃是静功的入门，你可以跟我学静功了。”
“什么叫静功？”
“就是入静的功夫，也就是俗称的打坐。”
“道家还有这功夫呢？那我能不能练出真气，然后打出降龙十八掌和一阳指？对了，师父，射雕英雄传里的天下第一就是咱们全真的祖师王重阳，他的先天功有没有传给你？你看过九阴真经吗？古墓派现在还有传人吗？她们真的是在绳子上睡觉的？”朱七牛忽然就来劲儿了，一脸好奇的疯狂询问。
陈通微一脸懵逼。
什么先天功？
古墓派又是什么门派？
降龙十八掌？听起来很厉害的样子，难道是龙门派的传承，但师父没有传我？
“玄文，你这都是从哪里看的？”
“哦，射雕和神雕上。”
“那是什么？”
“两本话本。”
陈通微:……
“以后你少看这些东西，那都是夸大和虚构后的产物。”伸手敲了下朱七牛的头，陈通微没好气的说道。
“……哦。”
“你先回吧，晚上沐浴更衣后，来我房间，我正式教你打坐，以后搭配着金刚功、长寿功一起修炼。”
“是。”
……
到了晚上，朱七牛沐浴更衣后，轻手轻脚的来到了师父的房门外。
‘砰砰砰。’
朱七牛轻轻敲了三下门。
陈通微的声音传了出来:“进来吧。”
朱七牛推门而入，只见陈通微盘坐在房中椅子上，一脸笑意。
“你来了。”
“师父。”
陈通微指了下面前的蒲团:“玄文，坐在上面。”
朱七牛学着陈通微的样子盘腿而坐，又听陈通微问道:“七牛你学过黄帝内经吧？”
“嗯，戴爷爷专门让我学过。”
“黄帝内经第一篇讲的是什么？”
“第一篇名为上古天真论，说的是上古之人欲望很少，遵循天道生活，从不耗损心神与身体，故而年过百岁还行动自如，精神饱满。”
“嗯，你总结的很好，把上古天真论的‘夫上古圣人之教也’这段背来听听。”
“是。夫上古圣人之教也，下皆为之。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿……。”
陈通微含笑点头:“不错，不错，你记得很好，那你认为打坐练气跟上古天真论扯得上关系吗？”
朱七牛可是个有灵性的孩子，师父话都说到这份儿上了，他岂能想不明白？
“难道打坐练气的关键就在恬淡虚无，精神内守，志闲而少欲，心安而不惧？”
陈通微再次点头:“你果然有修道的灵性。不错，要想修好道，这些正是关键，所以古往今来的大修行者无不是清静无为，隐居深山，不以物喜，不以己悲，怕的就是沾染俗事，费心劳神，伤害寿数。一旦真能静下心来，精神内守，恬静虚无，真气自然也就来了，此为炼精化气之原理。”
朱七牛嘿嘿一笑:“师父，你说的太玄乎，我有点听不太懂。”
“这样说罢，你看那些富家夫人，从小锦衣玉食，学些刺绣、诗文，从来就没有下地干过活儿，以至于到了四五十岁，看起来依旧风韵犹存，肤白貌美。
可你再看那些农家女子，打小就风吹日晒，下地干活，坐月子时若是碰到坏婆婆，成天吵架，怄气烦闷，二三十岁时便已然见老象了。
那富家夫人，又何尝不是另一种恬静虚无、静心养气？
而农家女子，又何尝不是每日都在劳心费神、耗费精气寿命？”
“原来如此，那我懂了，所以我只要打坐时什么都不想，就能达到这些境界吗？”
陈通微点点头，又摇摇头:“人在清醒的时候想什么都不想是很难的，你可以试试，要么你坐着坐着就睡着了，要么你心烦意乱，坐不住，要么……你真能打坐成功，我也说不好。”
“那我试试吧。”
“嗯，你先试试，我为你护法。”
“谢师父。”
“你开始打坐吧，眼睛半闭半睁，定定看着鼻尖，任何事都不要想，这叫心头莫放一丝头。”
“是。”
朱七牛半闭着眼睛，怔怔看着鼻尖，强行压住各种念头……却连三分钟都没坚持住，眼皮便开始上下耸动了。
脑海之中更是念头迭起，一会儿想到今天下午看的一个病人的药开的不太合适，甘草应该少半钱，一会儿又想起以前在大河村摸鱼的趣事，一会儿想到明实录里的记载，并算出朱雄英只剩不到四个月的寿命，一会儿又想起溧水县怡红院那几个大姨和自己留在那边的墨宝，就……挺羞耻的。
各种念头一起，各种情绪也就一起来了，朱七牛的神色开始变换。
陈通微看在眼里，心中已然大概猜到是怎么回事儿了。
但他并未多说什么。
又一炷香后，朱七牛彻底坐不住了，一会儿觉得头痒，一会想伸展下双腿，一会儿又想喝点水，坐立不安。
“师父，我坐不住了。”朱七牛有些痛苦的睁开眼睛，委屈说道。
陈通微笑道:“无妨，若是你第一次尝试就能入定，那我都要怀疑你是不是真的星宿下凡了。回去吧，无需多想，以后再试就是了。”
“哦。”
朱七牛回到房间，往床上一躺，有些不服气的再次试图打坐。
不同的是，这次他没有保持打坐的姿势，而是躺着入定，结果嘛……不一会儿他就睡着了。
直到进入梦中书房，朱七牛这才察觉到自己再次入定失败。
下意识来到书桌旁，朱七牛打算继续看医书，却忽然冒出了一个大胆的念头。
“进入梦中书房的是我的意识，而不是我的身体，而打坐就是要忘掉身体，寻求本真，那这个形态下的我是不是更容易入定？”
“毕竟意识形态下的我，不会饿，也不会身体痒，少了许多干扰。”